Для многих знаменитостей прийти в форму после родов не составляет труда. Многие стараются за время беременности не набирать лишние килограммы и ведут активный образ жизни. Телеведущая Ксения Бородина 22 декабря родила прелестную девочку, но уже сразу после родов задумалась о том, как сбросить вес. И пообещала, что в ближайшее время обязательно приступит к тренировкам. Бородина сдержала свое обещание, но на этот раз решила заняться спортом "для ленивых".
Бородина открыла для себя новый вид тренировок с использованием электрической стимуляции напряжения мышц (EMC). «Прошел ровно год, за который столько всего изменилось. Родилась Тея и я наконец-то снова смогла вернуться к моим любимым тренировкам, — говорит Бородина. — Я прохожу курс электростимулирующих тренировок с персональным тренером. Длится одна тренировка всего 20 (да, ДВАДЦАТЬ) минут. Огромный белый чудо-компьютер и надетый на вас электростимулирующий костюм делают так, что, пока вы выполняете различные базовые упражнения, ваше тело получает нагрузку, как если бы вы часа 3 тренировались в спортзале или часа 2 побегали. Устаешь неслабо, но когда знаешь, что «пахать» придется всего 20 минут — это примиряет. Меня «похудеют» за 8-12 тренировок, тренер похвалил, что я в неплохой для молодой мамочки форме».
Читайте новости на неделю раньше эфиров, подписывайтесь на нас Вконтакте или Одноклассниках.
